Задания 11 класс — «Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Школа №132 имени Н.В.Поповой г. Донецка»

Задания 11 класс

05.12.22

18:53
2 класс Дата 05.12.22
Гимнастика
Тема. Ходьба по гимнастической скамье широким шагом. Перекат в стойку на лопатках. Кувырок вперед в упор присев. Прыжки через скакалку.
Ход занятия
I Подготовительная часть
1. Правила техники безопасности на уроках гимнастики:. https://yandex.ru/video/preview/15298089873625322671
2. Комплекс ОРУ
1)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4 – наклоны головою вправо, влево, вперед, назад;
2)О.С. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладони сжаты в кулаки.1-4 круговые обороты кистями рук вперед, 1-4 круговые обороты кистями рук назад
3)О.С.- то же. 1-4 круговые обороты руками вперед; 1-4 круговые обороты руками назад
4)О.С. - ноги на ширине плеч, руки за голову.1 -4 – наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо
5)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- пружинистый наклон к правой ноге, 2 - пружинистый наклон к полу, 3- пружинистый наклон к левой ноге, 4 – О.С.
6)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.1- 2 выпад влево; 3-4 – выпад вправо;
7)О.С . – ноги вместе, руки на поясе. 1- приседание, руки вперед; 2- О,С.;3-4 тоже.
8) О.С. – ноги вместе, 1- прыжок ноги в стороны, хлопок над головой; 2- прыжок ноги скрестно, хлопок перед собой, 3-4 то же.
Бег с захлестыванием голени
Перестроение из одной шеренги в две, три
Команды : «Шире шаг!», «Чаще шаг!».
II. Основная часть
1. Подтягивание: https://yandex.ru/video/preview/15501015978247376042
2. Перекат в стойку на лопатках https://yandex.ru/video/preview/4176960116384713257
3. Ходьба по гимнастической скамье широким шагом https://yandex.ru/video/preview/7000837806114015491
4. Кувырок вперед в упор присев: https://yandex.ru/video/preview/10619286095106973548
5. Прыжки через скакалку: https://yandex.ru/video/preview/13560028254529467631
III. Заключительная часть.
1. Упражнение на восстановление дыхания:
2. а) поднять руки через стороны вверх и прогнуться. Замкнуть руки на затылке, выровнять грудь, отклонить голову немного назад. Расслабить мышцы. Сделать энергичный выдох
б) вдохнуть – выдохнуть животом, грудная клетка остается

2.12

08:37

01.12

08:22

01.12

08:21

02.12.22

19:04
11 класс Дата 02.12.22 Баскетбол
Тема. Передачи мяча в колонах. Броски мяча в кольцо одной рукой сверху на расстоянии 3м от щита. Штрафной бросок. Организация действий команды против быстрого прорыва
Ход занятия
I Подготовительная часть
1. Правила техники безопасности на уроках баскетбола
2. Комплекс ОРУ. Выполнить.
1)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4 – наклоны головою вправо, влево, вперед, назад;
2)О.С. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладони сжаты в кулаки.1-4 круговые обороты кистями рук вперед, 1-4 круговые обороты кистями рук назад
3)О.С.- то же. 1-4 круговые обороты руками вперед; 1-4 круговые обороты руками назад
4)О.С. - ноги на ширине плеч, руки за голову.1 -4 – наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо
5)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- пружинистый наклон к правой ноге, 2 - пружинистый наклон к полу, 3- пружинистый наклон к левой ноге, 4 – О.С.
6)О.С. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.1- 2 выпад влево; 3-4 – выпад вправо;
7)О.С . – ноги вместе, руки на поясе. 1- приседание, руки вперед; 2- О,С.;3-4 тоже.
8) О.С. – ноги вместе, 1- прыжок ноги в стороны, хлопок над головой; 2- прыжок ноги скрестно, хлопок перед собой, 3-4 то же.
Бег с захлестыванием голени. Перестроение из одной шеренги в две, три
II. Основная часть
1. Передачи мяча в колонах. https://vk.com/video-193544582_456239053 Просмотреть видеоролик. Повторить способы передач мяча
2. Броски мяча в кольцо одной рукой сверху на расстоянии 3м от щита. https://goo.su/hZABIz Просмотреть видеоролик. Повторить технику броска в кольцо
3. Штрафной бросок. https://yandex.ru/video/preview/6269614155653704593 , просмотреть видеоролик. Повторить технику штрафного броска в кольцо
4. Организация действий команды против быстрого прорыва. https://yandex.ru/video/preview/17765252548443441927 просмотреть видеоролик. Повторить технику
III. Заключительная часть.
1. Упражнение на восстановление дыхания:
2. а) поднять руки через стороны вверх и прогнуться. Замкнуть руки на затылке, выровнять грудь, отклонить голову немного назад. Расслабить мышцы. Сделать энергичный выдох
б) вдохнуть – выдохнуть животом, грудная клетка остается неподвижной
IV. Домашнее задание: записать виды передач мяча
Friday, the second of December.
Class – work.
ex. 4 а p. 50 Прочитайте и переведите предложения. Сравните предложения. Как они отличаются по значению?
ex. 4b p. 50 Записать вставляя необходимую форму инфинитива.
ex. 5 p.50 Прочитать и перевести предложения.

Homework
ex. 5b p.50 Составить предложения, используя необходимую форму инфинитива.
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 925